Trainingen woensdagochtend en donderdagochtend (24 & 25 augustus): ochtend code GEEL, middag/avond code ROOD

De AM-trainingen van woensdag 24 & donderdag 25 augustus: vanaf 13.00 uur code ROOD.
De ochtendtrainingen code geel:
– kortere trainingstijd
– zijn minder intensief e/o geen interval/heuvels
– !! alleen voor deelnemers die zich fit genoeg voelen om in de warmte te trainen.
– neem voldoende drinkwater mee!
Als er specifieke aanpassingen zijn, zal je trainer dit zelf met de groep communiceren.