BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.2//EN
TZID:Europe/Amsterdam
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VEVENT
UID:21@atletiekmaastricht.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260706T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260706T213000
DTSTAMP:20260529T121315Z
URL:https://atletiekmaastricht.nl/events/workshop-blijf-in-beweging-je-lat
 ere-zelf-zal-je-dankbaar-zijn/
SUMMARY:Lezing: “Blijf in beweging!” Je latere zelf zal je dankbaar zij
 n.
DESCRIPTION:Datum: Maandagavond 6 juli\nTijdstip: 20.00 – 21.30 uur\nLoca
 tiee: Sportcafé Jekerdal\nVoor wie: Alle AM-leden\nSpreker: Bram Kroon\, 
 trainer en internist\, opleider\n\nGraag nodigen wij alle leden van Atleti
 ek Maastricht uit voor een informatieve en praktische lezing over “Lange
 r vitaal leven”\; de gezondste versie van jezelf. \n\nOuder worden gaat 
 vanzelf\; gezond ouder worden vraagt iets meer aandacht. Het doel is niet 
 alleen langer leven\, maar vooral langer vitaal blijven. Hoe? Door te blij
 ven bewegen en gezonde keuzes te maken. Je latere zelf zal je dankbaar zij
 n!\n\nRegelmatige lichaamsbeweging en sport leveren een belangrijke bijdra
 ge aan een langer en gezonder leven. Bewegen beïnvloedt niet alleen licha
 melijke fitheid\, maar vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten\,
  diabetes\, overgewicht en andere chronische aandoeningen. Daarnaast heeft
  een actieve leefstijl positieve effecten op mentale gezondheid\, function
 eren en kwaliteit van leven. Tijdens deze presentatie wordt ingegaan op de
  wetenschappelijke onderbouwing van de relatie tussen beweging en gezondhe
 id\, de rol van sport in preventie en behandeling\, en praktische mogelijk
 heden om bewegen duurzaam onderdeel te maken van het dagelijks leven.\n\nE
 en waardevolle avond voor iedereen die zo gezond mogelijk ouder wil worden
 . Vragen mag je vooraf insturen\, naar trainersopleidingen@atletiekmaastri
 cht.nl\nNatuurlijk is er tijdens de avond ook voldoende tijd om je vragen 
 te stellen.\nAanmelden is niet nodig.
CATEGORIES:Lezing
LOCATION:Spoftcafé Jekerdal\, Mergelweg 130\, Maastricht\, 6212xk\, Nederl
 and
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Mergelweg 130\, Maastricht\
 , 6212xk\, Nederland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Spoftcafé Jekerdal:geo:0,
 0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR