Training op of met de toestellen bij de atletiekbaan

Training op of met de toestellen bij de atletiekbaan

Deze workshop wordt verzorgd door Ingrid Lacroix.

Ze maakt gebruik van het obstakel parcours nabij de baan op Jekerdal. Met een praktische demo zal ze de deelnemers aanmoedigen hoe deze toestellen gebruikt kunnen worden als aanvulling op de baan-, loop- en wandeltrainingen. Welke oefeningen kun je ermee doen, met welke doelstellingen en hoe bouw je deze oefeningen op?

Tijdens deze workshop is er ook extra aandacht aan rompstabiliteit, een belangrijke factor in de blessurepreventie!

Ingrid Lacroix

Ingrid is al bijna 40 jaren werkzaam als fysiotherapeut en praktijkhouder met vele specialisaties en vaardigheden. Tevens heeft zij vele jaren haar vaardigheden getoond bij de RTC-trainingen o.a. sprint in Sittard. Haar aandachtspunten daar waren het uitvoeren van Functional Movement testen en het maken van oefenschema’s om de aandachtspunten die tijdens de FMS testen naar voren kwamen te verbeteren. Ook het schrijven en geven van hersteltrainingen tijdens en na herstel van blessures was jarenlang een van haar aandachtspunten. Ingrid heeft ook een aantal jaren de jeugdtalenten van 12 tot en met 23 jaar in Papendal getest, m.n. door middel van Functional Movement testen. Last but not least heeft ze jarenlang het blessurespreekuur van Atletiek Maastricht verzorgd.

Praktische informatie

Workshop 1.2: 12:15 - 13:30 uur
Workshop 2.2: 13:50 - 15:05 uur

Locatie:
Toestellen achterzijde atletiekbaan
Verzamelpunt 4

Voor wie:
Alle trainers